Một cú ném ổn định bắt đầu bằng việc hai bàn chân hướng cùng một phía và đầu gối hạ đủ sâu. Nếu chân lệch, phần thân trên phải bù lại và quỹ đạo bóng đổi theo từng lần.
Chuỗi lực đi từ dưới lên
Cổ tay chỉ là khâu cuối. Người tập hay dồn toàn bộ sự chú ý vào đó vì nó là phần nhìn thấy rõ nhất, nhưng sửa cổ tay khi chân sai chỉ tạo ra một lỗi mới bù cho lỗi cũ.
Cách kiểm tra đơn giản: ném mười quả rồi để ý bàn chân sau khi tiếp đất. Nếu chúng xoay khác vị trí ban đầu, vấn đề nằm ở phần dưới.
